3й число для диете

Уже 3-й денек. сравнивая с прошлыми деньками сей довольно просто прошёл. дискомфорта нету. устройство пристрастился. хотя брюхо всё ещё бормочет в надежде для обычные булочки и мамины котлеты. простак. Пресс сейчас не качала утром. не успевала. проспала. начинать всякое случается. Но даже это отдало о для себя аристократия выше уменьшеный пузик был не подобный уже стройный. пресс болтать надо(надобно)! пойму для себя привычку неплохую двигать ежедневно. хотя это словестно. который там понимает) однако постараться буду ежедневно) и ещё ушло сонливое сословие. и 2 денька выдержала и всё стало отлично) пытаюсь ещё прибавить. ради 2 денька для данной диете я потеряла 2.9кг. а это итог.

Сейчас моё рационы составляло: с утра чай зелёный. в обед 2 стакана киселя. и всё остальное период чай зелёный без сахара) экономно))

Вечером уж очень сильно хлеба захотелось. в качестве исключения сьела гарбушки чёрного хлеба( не свежего) .

admin