Анна Семенович сражается с пышноватыми формами

Анна Семенович борется с пышными формами

31 Мая 2009,14:06

Воеже содержать себя в форме, роскошная блондиночка Анна Семенович применяет 3 возлюбленных диеты.

(Казань, 30 раз мая, Татар-информ). 29-летняя русская певец Анна Семенович созналась, собственно что быстрое Пятнадцать лет кропотливо записывает, через чего она поправляется, а через чего — пропали.

Дабы иметь себя в форме, пышная блондиночка применяет 3 возлюбленных диеты. «Вариант «яблоки-вода» рассчитан для некоторое количество дней — чтобы самого стремительного и критического похудения. Например, назначили фотосессию ради журнальчика Maxim ранее, чем планировалось, а я снова не пришла в «бельевую форму» — начинать вроде наденешь бикини? Пошла приобретать яблокиhellip,», — поведала Анна Семенович в своем интервью журнальчику «Худеем легко».

«Курица-огурцы», наверное, исключительно возлюбленная из всех диет, коие я пробовала. Для вареной курице и огурцах я посиживала накануне съемками первого ледового шоу «Звезды для льду», — поделилась певец.

Кроме того время от времени она посиживает для диете «креветки плюс яблоки». «Недействующие диеты — это обыкновенно самые трудные, со скрупулезным подбором яств, коие нужно столоваться в строго конкретное дата. Не знаю я, примерно, диет сообразно группе крови, и навряд ли сумела желание когда-либо работать для гречневой диете — не предпочитаю гречку», — сказала Анна Семенович.

Певица постарается держаться трехразового режима питания. «Самое увлекательное — завтрак. Хотя в нем интересно не столько что я ем, а то, где я ем. Если получается, то кушаю я в ванной.«Его я очень люблю и часто к нему прибегаю, особенно на отдыхе. Обожаю аромамассажи и вообще массажи с применением каких-либо полезных веществ, например, лечебной грязи.Еще я часто принимаю ванну с морской солью или каким-нибудь эфирным маслом: с лавандой или розмарином, маслом чайного или апельсинового дерева — в зависимости от того, какая это ванна: расслабляющая или тонизирующая (масло нужно накапать в подогретое молоко и вылить в ванну).«Если есть время, в воду я залезаю по 2-3 раза в день — я ведь по гороскопу Рыба! Кстати, сауна и бассейн тоже хорошо помогают сбросить не только лишний вес, но и усталость, и всю негативную энергию», — рассказала Анна Семенович .

Перекусов старается не допускать — может просто не поесть вообще, для нее это не представляет особой сложности.

«LiveStory» напоминает, что Анна — мастер спорта международного класса, входила в шестерку сильнейших фигуристов мира в танцах на льду, покинула спорт после травмы.

17 лет в спорте привили ей огромную нелюбовь к тренажерам. «Однако ежедневная зарядка по 20-30 минут — это некий обязательный минимум. Плюс танцевальные нагрузки и временами фитнес, конечно же. Но танцы люблю больше всего», — поделилась певица.

Артистка прибегает и к другим «похудательным» хитростям. Прежде всего это массаж — одна из самых замечательных процедур, и не только для похудения.

Там я собираюсь: делаю макияж и заодно и завтракаю. Пока крашусь, успеваю выпить чашку кофе с молоком», — призналась Анна Семенович .Обедает она плотно, но категорически избегает жирных продуктов. Вечером может съесть легкий салат, фруктовый или овощной.

admin