Порядок Магги рационы отзывы в следствии возможно тощий для Пятнадцать кг после Хорошо недели Onwomen ru

Основная масса передовых диет не столько ограничивает людей в размерах принятия еды, да и заставляет их передаваться для малокалорийные продукты. Тут пользующаяся популярностью порядок Магги считается исключением, потому что построена для что, дабы вынудить устройство без помощи других спаливать жиры спасибо хим процессам.

Как похудеть с помощью диеты Магги

Продукты для этой диеты подбираются с таким расчетом, чтобы после употребления в пищу вызвать в нем реакции, стимулирующие расщепление жировых тканей и вывод токсинов. На самочувствии человека это никоим образом не сказывается, а вот результаты такого способа похудения вызывают удивление даже у опытных диетологов. Обеды и ужины будут более разнообразными. Так, в понедельник днем можно позволить себе различные фрукты в неограниченном количестве, а вечером – кусок отварного мяса говядины. Во вторник на обед следует приготовить вареную либо запеченную в духовке курицу, на ужин #8211, Два яйца и овощной салат без заправки, а на десерт оставить Один апельсин и тост. В среду обед должен состоять из обезжиренного сыра и тоста с помидорами. а ужин – из любого вареного мяса.

Если в период между приемами пищи возникает чувство голода, то можно позволить себе съесть легкий салат или несладкие фрукты. Но в целом отклоняться от предложенного меню не стоит, и если во время диеты пришлось его нарушить, то начинать процесс избавления от лишнего веса придется заново.

Диета Магги: меню на Четыре недели

В первые две недели использования диеты Магги завтрак должен состоять из половинки грейпфрута и 1-2 сваренных вкрутую яиц. Так, уже за первую неделю применения диеты Магги некоторым удается избавиться от 7-8 кг лишнего веса, а к концу месяца – именно на столько рассчитан курс похудения – люди теряют до 25-28 кг.Секрет диеты Магги достаточно прост – необходимо четко соблюдать все рекомендации и принимать пищу в одно и то же время. При этом следует пить ежедневно достаточно большое количество воды, которое можно заменять газированной минералкой, отказаться от сладостей и приготовления еды на жиру либо растительном масле. Количество принимаемой пищи ограничивать не следует, т.е. можно есть столько, сколько хочется, а также в неограниченных количествах пить кофе и чай без сахара. В четверг на обед вновь необходимо выбрать любые фрукты, а вечером включить в рацион вареное мясо и Два яйца. В пятницу же следует пообедать отварной фасолью и кабачками. а на ужин ограничиться грейпфрутом, жареной рыбой и овощным салатом.

Через неделю в понедельник на обед следует приготовить любое жареное мясо и салат, а на ужин съесть Один апельсин, салат и Два яйца. Во вторник обед должен состоять из вареного мяса и салата, а ужин – из салата Один грейпфрута и Два яиц. На обед в среду следует ограничиться жареным мясом и свежими огурцами. а вечером съесть Два яйца и апельсин. В четверг же обед должен состоять из вареных овощей и сыра, а ужин – из Два яиц. На обед в пятницу необходимо приготовить жареную рыбу, а вечером съесть Два яйца. В субботу днем следует употребить в пищу любое вареное мясо со свежими помидорами, а также Один апельсин, а вечером устроить себе праздник и приготовить фруктовый салат. В воскресенье же обед и ужин должны состоять из жареной курицы, помидоров, апельсинов и вареных овощей.

Третья неделя диеты Магги более демократична, так как человек сам выбирает, каким образом будет распределять продукты питания в течение дня. Итак, в понедельник и среду дневной рацион включает в себя любые несладкие фрукты, во вторник – любые овощи как в свежем, так и в отварном виде, кроме картофеля, в четверг – только варены овощи, вареную рыбу и салат. В пятницу необходимо питаться исключительно вареным мясом и вареными овощами, а в субботу и воскресенье придется ограничиться употреблением в пищу какого-то одного вида фруктов.

Последняя, четвертая неделя диеты Маги, самая сложная, так как небольшое количество продуктов придется рационально распределять между завтраком, обедом и ужином. В понедельник дневное меню состоит из Четыре небольших кусочков (по Семьдесят -100 гр.) жареного либо вареного мяса, банки тунца, тоста, Три помидоров, Четыре огурцов и Один грейпфрута. Во вторник придется ограничиться Двести гр. вареного мяса, тостом, яблоком, апельсином, Два помидорами и Четыре огурцами. В среду в дневной рацион необходимо включить вареные овощи, Один столовую ложку творога, тост, Два огурца и Два помидора, а также нежирный сыр. В четверг можно позволить себе Один огурец и Один апельсин, половину вареной курицы, тост и Три помидора. В пятницу – Два яйца, грейпфрут и салат. В субботу следует ввести в меню простоквашу, Два отварных куриных грудки, Два помидора, Два огурца, небольшое количество творога и тост. А в воскресенье – грейпфрут, творог, банку тунца, Два помидора и Два огурца.

Диета Магги: отзывы

Те, кто сумел выдержать Четыре недели диеты Магги, отмечают, что лишние килограммы тают буквально на глазах, заметно уменьшаются объемы тела и улучшается самочувствие. При этом после окончания диеты можно употреблять в пищу любые продукты, не опасаясь вновь набрать лишний вес .

admin