Порядок манекенщиц

Как ни прискорбно, нынешние стереотипы навязывают нам подобный образец фигуры, коим владеют лишь немногие представительницы великолепного пола. В большинстве случаев непосредственно манекенщицы для подиумах считаются представительницами данных стереотипов. Всетаки, существование манекенщиц не очень и ординарна. Почти всем из их кроме того нужно прикладывать немалые старания, дабы являться образцом ради девченок. Следовательно не думайте, собственно что после собственной фигурой смотрят лишь только посетители.Вот чем можно ориентировочно питаться:На завтрак два куриных яйца всмятку, ломтик хлеба с небольшим количеством сливочного масла и чашечка зеленого чая (яйца можете заменить пятьюдесятью граммами нежирного мяса).На второй завтрак (часов в десять утра) – чашечку горячего зеленого чая (или горячей воды).

Диета манекенщиц №1

За эти три дня вы можете потерять до четырех килограммов. Меню представляет собой следующий рацион – с утра съедаете одно яйцо всмятку, через два с половиной часа выпиваете чай без сахара и Сто двадцать пять граммов творога с нулевой жирностью, на обед (через два с половиной часа) – то же, что и в предыдущий раз. И это все, больше ничего есть нельзя, тогда вы потеряете три лишних кило. Если же вам нужно потерять намного больше, тогда вам больше подойдет второй вариант диеты, более продолжительный.

Диета манекенщиц №2

Вторая диета основана на подсчете калорий, которых нужно потреблять ограниченное количество (до одной тысячи). Дополнительно можно выпивать много горячей жидкости, ведь она способствует очистке организма. Естественно, о сахаре и соли нужно забыть.

Отсель урок – как эти тонкие девченки смотрят после средствами формами? Т. о., была разработана особая диета манекенщиц. которая стала довольно популярной. Конечно, она довольно сложна в своем исполнении, однако, в этом деле действует одно золотое правило – красота требует жертв.Диета моделей манекенщиц существует в двух вариантах.Первая диета – довольно проста, длится она не больше трех дней.

На обед – до ста граммов нежирной рыбы или мяса, жаренных без жира на решетке, триста граммов салата из бобов, зеленого салата, зеленого горошка, шпината, заправленного столовой ложкой растительного масла, пара несладких фруктов и чашка горячего чая.

На полдник (в четыре часа) – чашечку горячего зеленого чая.

На ужин – доешьте мясо(если вы съели на завтрак яйца, если мясо – тогда ешьте яйца на ужин), триста граммов салата (или просто зеленых овощей, пару ломтиков хлеба (можно с тонким слоем сливочного масла) и чашку горячего зеленого чая.

Перед сном можете выпить чашку горячего зеленого чая.

admin