Наравне сбросить лишний вес ради неделю для 10 кг? Сбросить 10 кг за неделю возможно |…

Не протекает и денька, дабы в редакцию вебсайта DietPlan.ru не приходило послание с вопросом «Как мне похудеть за неделю на Десять кг?». Каким бы фантастическим не казалось на первый взгляд это желание, скинуть большое количество килограммов за короткий срок, действительно, возможно. Правда, быстрая потеря веса будет происходить не за счет жира, а за счет уходящей из организма жидкости.

Как быстро согнать жидкость и похудеть

Наша подкожно жировая клетчатка содержит много воды. Поэтому, обезвоживание всегда приводит к потере веса. Небольшое уменьшение объемов может дать прием мочегонных средств. Даже просто посетив баню можно похудеть на 2-3 кг за счет обильного потоотделения.

А если заставить человека активно терять жидкость в течение нескольких дней, из организма может уйти и Пять литров воды, и 7, и даже больше. Но с ними уйдут необходимые микроэлементы, что может негативно сказаться на работе сердца, почек и свойствах крови.

Как худела Алина Кабаева

Радикальные способы похудения за счет обезвоживания широко используются в профессиональном спорте. Гимнастка Алина Кабаева рассказывала в телевизионном интервью, что перед последним чемпионатом мира, тренировалась в тяжелом глухом термокостюме, благодаря которому после занятий на полу образовывалась лужа пота. В результате этих жестоких тренировок спортсменка резко похудела и смогла принять участие в соревнованиях.

Кому реально похудеть за неделю на Десять кг

Количество килограммов, которое реально потерять за короткий срок, во многом зависит от исходного веса худеющего. Чем ближе к норме, тем сложнее сдвинуться в объемах, и тем негативнее последствия от резкого похудения. При весе в Шестьдесят кг, быстро скинуть Десять кг вряд ли удастся. Если вес достигает Девяносто кг, то похудеть до 80-ти возможно. Человеку с весом Сто пятьдесят кг не понадобятся даже специальные средства для выведения жидкости. Достаточно убрать из рациона соль и копчености, чтобы организм начал сбрасывать воду.

Вопрос только в том, какие будут последствия и не вернется ли потерянный вес?

Комментарий диетолога

«Резкое похудение возможно, но оно неестественно для организма, и поэтому очень вредно для здоровья, #8211, говорит Анастасия Павловна Пирогова, специалист по коррекции веса клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском».  — Для меня хорошим считается результат, когда у пациентов в неделю уходит Пятьсот граммов. Это гораздо меньше, чем Десять кг, но зато эти Пятьсот гр. не вернутся, а человек будет здоров. Ведь организм не прощает резких колебаний веса. Если голодали, то может обостриться гастрит, энтерит и запоры. А запоры чреваты ухудшением состояния кожи, плохим самочувствием. Потому что если человеку не сходить в туалет из-за того, что нечем, в кишечнике все равно остаются продукты распада той же слизистой, микрофлоры, и начинается отравление организма собственными продуктами распада.

Обязательно будут негативные последствия. Возможны эмоциональные срывы, депрессия.Если вы изгоняли из себя жидкость, вас ждет нарушение работы сердца, почек, сухость кожи, волос, ломкость волос и ногтей.

Но главное, что потом, в течение месяца быстро потерянные килограммы возвращаются. Как говорится, Десять килограммов ушли, потом вернулись и еще привели с собой друзей (пару, тройку лишних килограмм сверху). Поэтому важно, чтобы процесс снижения веса контролировался врачом диетологом.

Ни термокостюмы, ни мочегонные средства, я в своей работе не использую. Разве что рекомендую женщинам, которые сильно отекают, особенно это бывает заметно во второй фазе менструального цикла, пить в эти дни мочегонные чаи или почечные сборы. А худеть за неделю на Десять кг я категорически не советую. Это не физиологично и крайне опасно».

Маша Перцева специально для DietPlan.ru

admin