Сиречь тросточка информация на тему похудание диеты способы и методы понижения веса

У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной — есть сто тысяч возможностей.

Шарль Луи Монтескье

Добро пожаловать!

Мы счастливы встречать вас, многоуважаемый гость, для веб-сайте, посвященном нетяжелому и недорогому похуданию.

Да, да! Похудание тоже может быть легким и приятным. Правильно подобранная диета может приносить радость и помогать преодолевать вынужденные лишения без депрессий. Простая гимнастика — не изматывать и добавлять усталости, а тонизировать, заряжать энергией.Изучить предлагаемые нами диеты и подобрать наиболее понравившуюся вам, отвечающую поставленным вами целям и вами выполнимую.Выбрать тот метод физических нагрузок, который будет наиболее приятен (именно приятен!) для вас. Это может быть ­гимнастика дома . фитнес в клубе. йога для начинающих или любой другой вид упражнений.

Почему мы толстеем?

Каждый желающий похудеть рано или поздно задается простым вопросом — почему я толстею? Можно придумывать сотню отговорок и причин. Но главными всегда останутся две: переедание и недостаток движения. Это ваши враги — запомните их в лицо!

­

Как похудеть без ущерба для здоровья?

Об этом вы узнаете, прочитав страницы нашего сайта. Для того, чтобы похудеть легко и без вреда здоровью Вам необходимо:

Объективно оценить свое здоровье, лучше с помощью врача. Различные хронические недомогания и особенности вашего организма могут иметь определенное значение при выборе способов и методик, из которых сложится ваша программа похудания.

Результат вы­ увидите в зеркале. мы будем рады, если после применения наших советов вы воскликните: quot,Я — как тростинка! quot,Основной принцип правильного похудания прост — диета + движение. Только отказом от того или иного вида пищи или одними лишь физическими нагрузками добиться успеха гораздо труднее, и результат может быть недолговечным. Сочетание диетического рациона питания и работа мышц — дает потрясающие результаты!

Вы можете просто танцевать. если такой вид упражнений вам больше по душе!

Отметить на календаре время диеты, параллельно составить график выполнения физических упражнений. Начать не с мифического quot,понедельникаquot,, а с ближайшего дня!

Выполнять поставленные вами цели и задачи, не взирая на соблазны и лень. В случае, если диета или выбранные ранее физические нагрузки окажутся на практике слишком трудновыполнимыми — вернуться к Шагу 2 и составить новую программу похудания. Вы сами — конструктор и механик вашего тела, подойдите к решению вопроса избавления от лишнего веса творчески. Творите, пробуйте, корректируйте сами!

­ ­ Наша задача не научить, а рассказать. Не заставить, а настроить. Не напугать, а вызвать ваше собственное желание похудеть. А радоваться результатам мы будем вместе с вами!­­ ­

admin