Целебное голод Нужная информация Медцентр «ЭФИНС»

Лечебное голодание

Будто Жить 20 хорошо — ЧАСОВОЕ Голод

Ваше 20 хорошо — часовое голод должен продлиться через ужина предварительно ужина. Вы при всем при этом обязаны воздержаться через каждой жесткой еды и фруктов, а еще через фруктовых и овощных соков. Это голод ведомо сиречь абсолютное голод, проводимое лишь на дистиллированной воде. Допустимо лишь только одно особенность в 20 хорошо — часовом голодании. В случае если желаете, добавьте в стакан дистиллированной воды 1 третья часть чайной ложки меда ли 1 чайную ложку лимонового сока. Эти добавки срабатывают подобно растворители ядовитых препаратов и слизи. Это делается не чтобы, дабы поддержать ваши силы . а для вода стала приятнее для стиль и, якобы уже рассказывалось, ради растворения слизи и ядовитых препаратов, для их возможно было с легкостью упустить путем природный фильтр нашего организма — почки. Почки играют важнейшую занятие в данном однодневном голодании, например же, подобно в 30 6 — часовом голодании и в 7 — десятидневном голодании. Вот отчего в период каждого голодания страшно гордо лакать немалые числа дистиллированной воды. Гордо хранить мочу в последствии 20 хорошо — часового голодания, бутыли держите в холодном пространстве в течении нескольких месяцов. Вы увидите средствами своими очами ядовитые вещества повторяющий вид слизи и кристаллов, коие выводятся почками из организма. Потом завершения 20 хорошо — часового голодания, самой 1 Вашей едой принужден иметься салат из новых овощей для базе тертой моркови и порезанной капусты ( применяете в виде приправы лимоновый либо апельсинный сок ). Сей салат довольно работать в кишечном тракте как будто голик. Он даст работу мускулам желудочно — кишечника. Следовать салатом надлежит наступать еда из вареных овощей. Это имеют все шансы гнездиться новые тушеные помидоры. Тушеные томаты не считаются закисляющими продуктами, в случае если их потреблять без белоснежного питание. Припоминайте, который не стоит вмешиваться голод подобный едой, чистый говядина, молоко, сыр, масло, рыба, а еще орешки и семечки. Ваш пионер замашка еды обязан быть из салата и вареных овощей. Второй прием пищи может быть мясным или любым другим.

КАК ПРОВОДИТЬ ТРЕХДНЕВНОЕ, СЕМИ И ДЕСЯТИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Как завершить десятидневное голоданиеМежду семи и десятидневным голоданием разница не большая. На десятый день около пяти часов съешьте помидоры, а затем следуйте тому графику, который описан выше.

В постели надо расслабиться и спокойно лежать, пока яды не выйдут из организма. Лучше не читать, не смотреть телевизор, не слушать радио и тем более не общаться с кем, либо. Вы должны отправиться в спальню и оставаться там, в полном покое. Этот период дискомфорта пройдет, как только яды уйдут из вашего организма. Постельный режим жизненно важен, так как все ваши жизненные силы должны быть использованы на детоксикацию и внутреннее очищение. Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это только в том случае, если чувствуете в себе достаточно сил. Не принимайте длительные, солнечные ванны, потому что они утомительны для нервной системы, физическая активность тоже утомит вас. Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию. Чем голодающий больше спит, тем лучше. Если не можете спать, то просто расслабляйтесь. Хорошо на этот период полностью отстраниться от дел. Не думайте о своих проблемах, полностью освободитесь от лишних мыслей.

Как завершить семидневное голодание

Во время семидневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт ужимаются, а когда придет время прекратить голодание, надо поступить следующим образом: на седьмой день голодания, примерно в пять часов вечера, снимите кожицу с четырех — пяти помидоров среднего размера, разрежьте их, бросьте в кипящую воду и сразу снимите с огня. Остудите их, съеште, когда появиться аппетит. На утро восьмого дня приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина. После этого можно съесть небольшую тарелку тушеной зелени. С этим блюдом можно съесть два тостика из цельного пшеничного хлеба. В течении дня можно пить столько дистиллированной воды, сколько захочется. На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленной апельсиновым соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных ) — молодая капуста, тыква, морковь или зеленый горошек. К этому можно взять два тостика. Такая пища совсем не содержит жира. На утро десятого дня можно съесть любой свежий фрукт ( банан, апельсин, грейпфрукт или яблоко ). К этому можно добавить две столовых ложки проросшей пшеницы, подсластить их медом ( но не более одной столовой ложки ). Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и один тостик. Вечером можно съесть ужин из листьев салата, кресс — салата, томатов и двух овощных блюд.

Как проводить трехдневное, семи и десятидневное голоданиеГолодание продолжительностью в три дня и больше следует проводить в идеальных условиях. Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что яды покидают ваш организм. В этот период вы можете почувствовать себя неважно и должны иметь возможность прилечь.

Не ешьте больше, чем вам хочется. Помните, что вы прожили без пищи от семи до десяти дней и к этому времени потеряли аппетит. То, что вы начали, есть, еще не означает дополнительного прилива энергии. Требуется время, чтобы организм перешел от программы детоксикации к программе насыщения.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ДИЕТЫ

Питание подобно цепочке, в которой все звенья связаны друг с другом. Если одно звено ослабнет или, лопнет в каком — нибудь месте, то вся цепочка приходит в негодность. В диете человека имеется Сорок обязательных компонентов, и отсутствие хотя бы одного из них выводит из строя половину необходимых звеньев цепи питания. Долгое отсутствие одного, тем более, нескольких компонентов приводит к болезни, а порой и к смерти. Недостаточное количество, какого — нибудь одного компонента может привести к заболеванию тех клеток и тканей, которые наиболее уязвимы. Но это вовсе не значит, что в каждой трапезе должен присутствовать каждый компонент в требуемом количестве, потому что наш организм всегда имеет некоторые запасы. Но запасы эти рано или поздно должны пополняться. Дальше мы познакомим Вас с пищей, из которой должна формироваться ваша еженедельная диета. Вы можете ограничить себя одной, двумя или тремя трапезами. Фрукты — самая здоровая пища Свежие и сухие фрукты могут быть использованы сами по себе для еды или как добавление в качестве десерта к другим продуктам. Яблоки, абрикосы ( свежие и сухие ), бананы, голубика, вишня, клюква, дыня, фиги ( свежие и сухие ), грейпфрукты, медовая дыня, виноград, лимоны, авокадо, манго, апельсины, персики ( свежие и сухие ), папайя, груши ( свежие и сухие), ананасы, хурма, сливы ( свежие и сухие ), чернослив ( свежие и сухие ), малина, клубника, арбузы. Овощи — очистители и защитники Из этого списка вы можете выбрать сырые овощи для салата. Для солидного завтрака предпочтителен один зеленый и один желтый овощ. Можно выбрать отсюда два любых других для варки.

admin