Целебное голод в семейных критериях ровно приготовиться освобождение из голодания отзывы

Целебное голод – это самородный метод очистки организма.3. В этот день лучше сократить физические нагрузки, а умственные можно увеличить. Ведь в день голодания ум становится ясным, а в голове зарождаются новые идеи.

Во время целебного голодания устройство очищается через шлаков, равномерно оздоравливаются нездоровые органы, а труп чувствует необыкновенную легкость.

Выделяют 3 облика голодания:

  • долгое голод – через 10 накануне болтливый дней,
  • среднее – через 2-ух предварительно 10 дней,
  • краткосрочное голод – 24-36 часа.

Более безопасным и нужным является краткосрочное голод, да и к нему лучше годиться постепенно. Сначала раз в месяц, затем раз в две недели и только потом раз в неделю.

Как подготовиться к голоданию в домашних условиях?

1. Необходимо психологически настроиться на голодание. В этот день лучше не расстраиваться, не нервничать, не раздражаться, а постараться находиться в хорошем расположении духа.

2. Постарайтесь в этот день не обращать внимания на еду, не будить аппетит различными запахами.

Снова в древности человек отметили, собственно что заболевшее грубый практически постоянно отрешается через пищи. Мы же поступаем, навыворот, во время заболевания рвемся побаловать себя различными вкусностями.Голод разрешает достигнуть точно психического, например и физиологического очистки.

4. Выберите для голодания конкретный день недели, лучше всего подойдет понедельник, так как в выходные мы, как правило, позволяем себе лишнее в еде.

5. Если у вас есть склонность к запорам. возможно, следует провести очистку толстого кишечника (3-4 клизмы).

    Во время лечебного голодания нужно пить много воды. в процессе почки должны вывести огромное количество токсических веществ.

Если лечебное голодание в домашних условиях переносится тяжело, можно добавлять к стакану воды немного лимонного сока и 1/4-1/3 чайной ложки меда.

Выход из голодания

В первый приемом пищи, после кратковременного голодания, рекомендуется съесть салат из свежей моркови и капусты, заправить салат можно лимонным соком.

Более длительное голодание лучше всего проводить под наблюдением врача. Выход из голодания в таком случае занимает такое же время, как и само голодание.

Рекомендуются в первые дни после голодания овощные отвары, овсяный отвар, свежевыжатые соки .

Прежде, чем начать любой из видов голодания, необходимо проконсультироваться с врачом, так как эксперименты с длительным и средним голоданием могут привести к тяжелым последствиям.

И помните, умеренность в еде #8211, это залог хорошего самочувствия. Пусть кратковременное голодание станет привычкой для вас на всю жизнь.

Противопоказаны любые голодания при:

  • беременности, кормлению грудью,
  • сахарном диабете,
  • частых головных болях, гипертонических кризах.

Нежелательно прибегать к голоданиям в периоды активной умственной и физической деятельности.

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

admin