Раздельное кошт список для хитросплетение товаров основы раздельного питания вредные…

Мы поразмыслили, который удобнее только довольно иллюстрированная таблица раздельного питания. где сочетания продуктов разделены на #8220,худеете#8221, и #8220,толстеете#8221,.

Основные принципы раздельного питания:

Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить.

Не сочетайте мясо с картошкой, хлебом, очищенным белым рисом.

Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка.1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучныеи протеиносодержащие продукты. То есть, не сочетайте углеводы с белками.

  • рыба + рис,
  • курица + картофель фри,
  • бифштекс + макароны,
  • бутерброд с ветчиной,
  • бутерброд с сыром,
  • панированная рыба,
  • соусы на мучной основе к мясу,
  • ореховые пирожные.
  • рыба + овощи,
  • курица + салат,
  • бифштекс + салат,
  • ветчина без хлеба,
  • кусочек сыра без хлеба,
  • рыба на гриле,
  • мясо с соусом сацебели,
  • горстка орехов.

admin